Walnuts – Quả Óc Chó

Quả Óc Chó được gọi là loại hạt của các vị thần. Ngày này, sau nhiều cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học gọi quả óc chó là vua của các loại hạt vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà chúng mang lại.

1. Quả Óc Chó

Quả óc chó có tên tiếng Anh là Walnuts – là một họ thực vật có hoa bao gồm các loại cây thân gỗ trong bộ Dẻ (Fagales). Về xuất xứ, loại quả này được trồng chủ yếu ở California Walnuts – Mỹ (USA), Nga, Canada, Trung Quốc.

Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao nên quả óc chó thường được dùng để bổ sung vào bữa ăn hàng ngày như các loại hạt không những tốt cho trẻ em, phụ nữ mang thai, mà còn góp phần bảo vệ, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng của một số bệnh như bệnh mất ngủ, tiểu đường, nhuận tràng, sỏi thận, phòng chống bệnh ung thư, giúp bảo vệ xương và mang lại trái tim khỏe mạnh.

2. Sử dụng quả Óc Chó như thế nào là hiệu quả

– 2 ngày đầu : 2 quả/ngày, ngày thứ 3 trở đi : 6 quả/ngày

– Ăn đều cả ngày, tốt nhất ăn dặm giữa buổi – như bữa phụ

– Ăn kiên trì trong 12 tuần, sau đó có điều kiện thì duy trì

– Nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng: Dùng khoảng 75g/ngày

– Bóc vỏ và sử dụng bình thường hoặc cho vào lò vi sóng ở 16000C rồi ăn sẽ ngon hơn

– Thời hạn sử dụng: 8 – 12 tháng, bảo quản nơi khô ráo, tốt nhất là trong tủ mát

3. Tác dụng của quả Óc Chó

  1. Quả Óc Chó & Trái tim – Các axit béo omega-3, khoáng chất, vitamin trong quả Óc Chó có tác dụng ngăn ngừa các cục máu đông, nguyên nhân chính của các cơn đau tim. Ngoài ra, hạt óc chó còn giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, điều hòa lại nhịp tim, ngăn ngừa chứng loạn nhịp tim và tim đập thất thường.
  2. Quả Óc Chó & Xương – Mật độ khoáng chất trong xương sẽ giảm dần theo thời gian dẫn đến tình trạng loãng xương. Sử dụng hạt óc chó thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng loãng xương khi về già.
  3. Quả Óc Chó & Ung thư – Hợp chất chống oxy hóa trong quả Óc Chó được gọi là axit ellagic, loại chất rất hữu ích trong cuộc chiến chống ung thư. Quả Óc Chó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, do đó nó có thể giúp bệnh nhân ung thư phục hồi trong giai đoạn hóa trị hoặc xạ trị.
  4. Quả Óc Chó & Giấc ngủ – Khi đến tuổi già, hàm lượng melatonin bị giảm đi dẫn đến tình trạng mất ngủ. Đó là lý do người già thường khó ngủ và thời gian ngủ rất ngắn. Nhấm nháp vài quả Óc Chó trước khi ngủ giúp cung cấp lượng melatonin sẽ giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.
  5. Quả Óc Chó & Tiêu hóa – Với hàm lượng chất xơ cao, hạt óc chó là lựa chọn hàng đầu giúp nhuận tràng, cải thiện tình trạng táo bón. Hãy sử dụng vài quả mỗi ngày sẽ mang lại kết quả ngoài mong đợi.
  6. Quả Óc Chó & Sỏi Túi Mật – Nghiên cứu đã cho thấy quả Óc Chó có thể ngăn ngừa sỏi túi mật. Vì vậy, nếu bạn đang đối mặt với nguy cơ bị sỏi túi mật hay không muốn mình mang căn bệnh này hãy ăn vài quả Óc Chó mỗi ngày.
  7. Quả Óc Chó & Tiểu đường – Hạt óc chó có tác dụng tạo ra insulin – chất cần thiết mà các bệnh nhân tiểu đường không có. Qua đó, giúp bạn giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
  8. Quả Óc Chó & Bộ não – Giúp bộ não hoạt động đúng chức năng. Bộ não là trung tâm xử lý của cơ thể, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho nó sẽ giúp tăng cường trí nhớ và nhận thức. Quả Óc Chó cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và các vấn đề hành vi.

Walnuts - quả óc chó
Walnuts – quả óc chó

4. Loại sản phẩm quả Óc Chó nào phù hợp cho bạn.

Healthy Mix: Rostaa Healthy Mix là một niềm vui dành cho người sành ăn. Hạnh nhân, hạt điều, quả hồ trăn, quả óc chó, quả sung, mơ, quả nam việt quất và nho khô tốt nhất có nguồn gốc từ các trang trại tốt nhất trên thế giới. Healthy Mix cũng là món ăn nhẹ hay ăn vặt tuyệt vời đối với sức khỏe của bạn, giá trị dinh dưỡng từ Hạnh nhân, hạt điều, hồ trăn, sung, nam việt quất, mơ và nho khô sẽ bổ sung vitamin, khoáng chất, chất xơ cho cơ thể bạn bên cạnh đó bạn dùng thêm 1 cà phê hoặc ly matcha hay đơn giản chỉ là ly sữa… Còn điều gì tuyệt vời hơn.

×

Cart